Deze oefening komt uit mijn boek  ‘In 10 stappen een heldere levensmissie, leef in lijn met je zijn en maak het verschil’, en leidt je recht naar je kern, naar wie je – als je alles wie of wat je NIET BENT hebt losgelaten – ten diepste bent.

Wat hoort werkelijk bij jou? Wie ben je, los van je beroep en rol in je familie of vriendenkring? Wie ben je eigenlijk? Wie ben je voor jezelf als je alleen bij jezelf bent? Wie ben je als je alle kaders en concepten waarin je leeft, wegdenkt? Wie ben je in je kern?

In deze geleide visualisatie-oefening nodigen we je uit om alles waarmee je jezelf identificeert ( (rollen, bezittingen, overtuigingen, gedachten, aannames, emoties…) te benoemen en los te laten.  En dan benieuwd te zijn naar de essentie die er dan nog overblijft. En naar de woorden die opborrelen als ik je – op het einde van de oefening – vraag om je essentie te benoemen.

Mijn intentie is dat deze woorden voor jou leidend mogen zijn.  Zodat je er kunt op terugvallen als je teveel druk ervaart en de stress weer toeslaat. Zodat je zelfs bij hoge stress, kunt handelen vanuit je innerlijke kern.

Je doet deze oefening best rechtstaand op een rustige plek,, waar je gedurende twintig minuten niet kan gestoord worden.

Geef je hiernaast je gegevens in en ga meteen aan de slag!

Fijne exploratie!

Peter
P.S. Mocht je na het doen van deze oefening nood hebben aan een gesprek, neem dan via onderstaande knop contact met me op of boek een gratis call van ’45 minuten.